如何预防卵巢囊肿?

　　卵巢囊肿是女性生殖器常见的妇科肿瘤之一，一般多表现为良性肿瘤，但是恶变的程度很高。在女性中的发病率很高，一般在生育年龄的妇女中极容易发生，所以女性朋友一定要引起足够的重视。那么，如何预防卵巢囊肿呢?下面请郑州长江中医院的专家来为大家详细解答。

　　如何预防卵巢囊肿?郑州长江中医院不孕不育专家介绍说卵巢囊肿的预防措施主要有以下几点：

　　1、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入，这是卵巢囊肿的预防措施之一。

　　3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，可预防卵巢囊肿不孕。

　　4、要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不过度疲劳。压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　5、生活要规律，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己，这也是卵巢囊肿的预防措施之一。

　　6、提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。高危妇女避孕宜用口服避孕药。

　　郑州长江中医院不孕不育专家表示，女性朋友在日常生活中一定要做好预防工作，防止卵巢囊肿的发生。但是，女性朋友一旦发现自己患了卵巢囊肿，一定要及时去正规医院检查治疗，不可耽误病情。如果还想了解更多关于卵巢囊肿的问题，请点击咨询，我们专家会根据您的实际情况为您详细解答。