郑州长江医院不孕不育专家告诉你精液不液化的常识

　　在正常情况下，男性的精液在刚刚射出体外时属于液化状态，而在很短的时间内，就会凝固成胶冻状或凝块状，大约经10--30分钟的时间，精液就液化成水样液体，这个过程就是精液的液化，这种现象属正常的生理现象。如精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精液不液化。精液不液化是男性不育的主要原因之一，精液不液化严重的影响了男性的健康，我们在日常生活中应多注意保健和预防，避免发生这种情况。

　　男性精液不液化该如何预防？下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　1、远离射线

　　射线是一种辐射污染，他的危害也是不可小视的，因为大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。

　　2、注意居室装修

　　装饰材料中有对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用，它是一种挥发性的有机物，各类装饰材料都不同程度含有。所以在选装饰板材时，一定要选合格的材料。另外，油漆、涂料、黏胶剂也是重要的污染源。房子装修后，较好打开门窗过1个夏季，郑州长江中医院怎么样，再搬进居住为宜。长期地接触有害健康，也能杀死精子，造成不育。

　　3、多锻炼，郑州长江中医院怎么样，多吃绿色蔬菜 男性过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长。

　　4、放松心态，戒烟戒酒 精神压力过大也对精子的成长有负面影响。吸烟、饮酒会使得精子数量、质量下降。

　　5、少去桑拿房、蒸气浴室 高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　6、避免药物污染 经常使用某些药物，可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。