女性多囊卵巢综合症的预防有哪些

　　多囊卵巢综合症对于女性来说并不是一个陌生的疾病，因为多囊卵巢综合症是引起女性不孕的病因之一，对于女性的身心健康伤害是很大的。所以我们要加强对多囊卵巢综合症的预防。那么，女性多囊卵巢综合症的预防有哪些?下面看看郑州长江不孕不育原因不孕专家的介绍。

　　女性多囊卵巢综合症的预防有哪些，下面由郑州长江中医院不孕不育专家为您详细介绍：

　　合理安排饮食：女性在日常生活中药注意调节饮食，合理搭配各种营养物质，做到营养均衡。避免辛辣刺激、油腻肥甘的食物，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。需要瘦身的女性要注意科学节食，避免盲目服用减肥药品。

　　注意劳逸结合：女性需要积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。

　　合理调节情绪：女性要学会稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。可以用听舒缓的音乐、做轻柔的运动等方式来调整情绪。

　　若无怀孕打算，应积极采取避孕措施。可以利用避孕药或避孕工具等方式避孕，无生育要求者可到医院上环结扎，应注意不要长期服用避孕药。有效的避孕手段能避免多次流产手术伤害生殖系统。

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