如何做好育前保健

　　近年来，导致男性不育的现象越来越多，给男性的伤害很大，为了男性的身体健康和能够拥有自己的宝宝，男性朋友一定要做好育前保健工作，精心呵护自己的精子，保证受孕的精子健康完美，那么，如何做好育前保健？

　　针对如何做好育前保健，郑州长江中医院资深专家介绍，妻子怀孕前，要了解孕前如何检查精子，另外，丈夫还要做好育前保健，包括饮食营养、体质健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理诸多方面；一些接触过有毒物质的男人也不必谈虎色变，只要以后尽量避免再接触，切实地做好自我保护，一段时间后会有一个满意的结果。

　　男人如何做好育前保健，关键做好以下两点：

　　一、培养良好的生活习惯。

　　二、避免接触有毒物质，吸毒者应戒毒，吸烟者应戒，嗜酒者应戒酒；工作环境存在有毒物质，应该积极防范、保护，条件允许可以在育前期间暂时调换工作。

　　另外，有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质，因为从生精细胞到精子成熟需要长时间的发育过程，高质量精子的生成不是短时间内能实现的，所以对精子的呵护应该从头开始，以保证后完成授孕的精子健康完美，为孩子的健康打下一个良好的基础。

　　专家温馨提醒：做好孕前保健工作，还要注意如何远离男性不育，避免因为生活中的不良习惯导致不育症的发生，若是发生不育，对自己和对家庭都是极大的伤害。

　　以上是对如何做好育前保健的介绍，相信您已经有所了解，郑州长江中医院欢迎您点击网上在线咨询，或者拨打24小时健康热线：0371-60136013，我院专家将为您解答您想要了解的男性常识，为男性轻松解决男题！