预防不育从十忌着手

　　随着社会的不断发展，各种因素都有可能影响男性的生育能力，有些不良的因素很有可能导致男性不育的发生，所以我们有必要预防男性不育，这对于男性和男性的家庭来讲都是非常重要的，专家指出：预防男性不育从十忌着手。

　　郑州长江中医院资深专家指出，做好以下十忌，可以有效预防男性不育：

　　一、忌不讲性器官卫生

　　千万不要认为讲究卫生只是女人的事，男人也应同等重视，尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌。

　　二、忌营养不良和偏食

　　精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关，这并不一定要吃甲鱼、黄鳝，但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的，偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

　　三、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等

　　这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力，如果不及时治疗这些炎症，会导致男性不育的发生。

　　四、忌过频的热水浴

　　睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境，资料表明过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的，当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系，所以我们要知道怎样保护睾丸。

　　五、忌精神忧郁及过度疲劳

　　忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能，若是患病，也不利于疾病的治疗。

　　六、忌性生活过频过密

　　预防男性不育，要有适度的性生活，因为适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、早泄等疾病。

　　七、忌过早性生活

　　男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗损精液，极易引起性功能障碍，成年后易发生早泄、腰膝酸软等。

　　八、忌不洁性交

　　不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关，这样不但易使自己染病，还会传染给妻子甚至孩子，危害极大。

　　九、忌天天穿牛仔裤

　　研究证明，男性生殖系统在低温下较好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时。

　　十、忌不经常自我检查

　　研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的诊疗率很高，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。

　　温馨提醒：如果男性朋友患有不育症，请您及时到正规医院进行诊治，郑州长江中医院欢迎您，我院拥有的医疗设备和专家团队，为您的病情制定针对性的治疗方案，让您早日实现拥有孩子的梦想。

　　以上是对预防不育从十忌着手的相关介绍，相信男性朋友已经有所了解和认识，如果您想了解更多关于无精症的知识，欢迎点击在线咨询专家，或者拨打24小时健康热线：0371-60136013，进行详细咨询，祝您好孕！