男人吃什么补精子

　　男人要想生育健康的孩子，必须拥有健康的精子，所以，精子对男人很重要，是生育的前提条件，如果精子出现一点问题，就有可能会导致男性不育，男人要想保证有健康的精子，必须知道吃什么对精子好，这样才可以保证精子拥有足够的活力，避免不育的发生，那么，男人吃什么补精子呢？

　　男人吃什么补精子，请郑州长江中医院专家为大家详细介绍下，食疗补精子的方法主要有以下几个方面，仅供参考：

　　1、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　2、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症，含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，这些食物要多吃。

　　3、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用，含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等，其他维生素富含于大众蔬菜之中。

　　4、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃。

　　推荐阅读>>男人有多少精子才可以怀孕

　　温馨提醒：如果男人的精子不好，可以吃上述对精子有好处的食物，如果精子质量已经出现了问题，请您及时到正规医院进行检查和诊治，毕竟康复疾病，实现健康的生育能力才是根本的，也是男性朋友想看到的结果。

　　郑州长江中医院引进的精子病变检测技术，不同于以往引进的其他检测和治疗不孕不育症的专业技术，采用自动精子质量动（静）态彩色分析系统等，能够激活生精细胞，并快速检测和治疗少精、弱精、无精、死精、精子畸形、精子不液化等精子病变症状及原因，突破了传统精子病变检测技术的缺陷，可一举击破包括精液异常性不育在内的多种男性不育难题。

　　以上是对男人吃什么补精子的介绍，希望对您有一定的帮助，对于该疾病的治疗，重要的是明确病因，同时选择正规专业的医院很重要，更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-60136013，祝您健康！