吃什么补精子

　　精子对男人很重要，是生育健康宝宝的前提，如果男人的精子出现了，比如少精症、弱精症等疾病，肯定影响男人的生育能力，严重时还可导致男性不育，所以男性要保护好自己的精子，近不少患者咨询：吃什么补精子？下面听听专家的介绍。

　　对于吃什么补精子，郑州长江中医院资深专家陈绍卿教授介绍，吃下面几种食物可以补精子：

　　1、泥鳅补精子：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用，泥鳅中含一种非常蛋白质，有促进精子形成的作用。

　　2、韭菜补精子：韭菜，一种生长力旺盛的常见蔬菜，韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。

　　3、牡蛎补精子：牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质等多种维生素，其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的质量；对男性虚劳乏损、肾虚、阳痿等有较好的效果。

　　4、虾补精子：虾不仅味道鲜美，而且补益和药用作用都较高，人常食虾，有强身壮体的效果，凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

　　5、大葱补精子：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，良性刺激性欲，从而起到壮阳的作用。

　　6、羊肉补精子：羊肉是冬季的进补佳品，将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效，羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。

　　7、蜂蜜补精子：蜂蜜中含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有明显的活跃性腺的生物活性，并且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

　　专家提示：吃以上的食物可以补精子，男性朋友可以参考借鉴，如果你确诊患有少精症，尽量能够到医院检查明确病因，及时对症治疗。

　　郑州长江中医院引进的精子病变检测技术，不同于以往引进的其他检测和治疗不孕不育症的专业技术，采用自动精子质量动（静）态彩色分析系统等，能够激活生精细胞，并快速检测和治疗少精、弱精等精子病变症状及原因，突破了传统精子病变检测技术的缺陷，可一举击破包括精液异常性不育在内的多种男性不育难题。

　　推荐阅读>>精子怎么越来越少

　　以上是专家对吃什么补精子的详细介绍，相信男性朋友已经了解了，更多关于精子的问题，请咨询在线专家或者拨打24小时孕育热线：0371-60136013，祝您好孕育！