吃什么能生精

　　专家调查发现，很多疾病都会影响男性的生精功能，造成少精、无精等疾病的发生，这些疾病的发生是造成男性不育的原因之一，吃什么生精，是男性关心的话题，针对这个问题，下面请专家介绍下，吃什么能生精。

　　对于吃什么能生精，郑州长江中医院资深专家介绍，要想健康生精，可以吃以下几种食物：

　　1、动物内脏：一般含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，此外，还含有肾上腺素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

　　2、含锌食物：研究表明，精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系，含锌量较高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。

　　3、含精氨酸的食物：因为精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，如：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，这些成份严重缺乏时，会导致少精症的发生。

　　4、含钙食物：钙离子能刺激精子成熟和活力，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　5、富含维生素的食物：一般来说维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓生殖功能衰老和避免性功能衰退。

　　郑州长江中医院率先采用的生精细胞病变检测技术，通过“精子形态学”分析和“生精细胞学”分析，只需3个小时，就能为不育患者迅速查清病因，为临床治疗提供科学依据，克服了由传统诊断所带来的“经验治疗”、“盲目治疗”的缺陷，大大提高了男性不育的治俞率，被男性不育患者亲切称为“送子园”。

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　　以上是专家对吃什么能生精的介绍，希望能对您有所帮助，关于精子疾病及其他男性健康方面的疑问，欢迎点击咨询在线专家或者拨打孕育热线：0371-60136013，专家将为您解答，祝您好孕！